上班族改善精神疲勞提升活力的實用方法
為何香港不論實體門市或網店,都非常流行保健品專門店?除了因為香港人愈來愈注重健康,亦因持續感到精神倦怠的上班族,都想方設法改善問題,希望從作息安排、飲食選擇、運…
定期進行身體檢查 40歲以上男士更安心
進入中年階段,身體機能開始逐漸出現隱性變化。有些疾病初期可能沒有明顯症狀,若要依賴感覺才察覺,往往已經晚了。在香港,男性患上前列腺癌、大腸癌、肝病、心血管疾病的…
經常搬重物容易受傷 如何拉筋減低疲勞
香港不少行業的工作性質都需要員工經常搬運重物,例如物流、建築、餐飲甚至零售。這類體力勞動看似只是「出力」,但實際上對肌肉、關節和腰椎的長期負擔相當大。若缺乏正確…